Lensa Gokil - Tidur malam yang nyenyak dapat mempengaruhi tiap bidang di dalam kehidupan kita, namun masih banyak orang yang tidak menyadari berapa jumlah waktu tidur yang diperlukan.
Menurut Mayo Clinic, rata-rata orang dewasa membutuhkan antara tujuh sampai sembilan jam waktu tidur setiap malam untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Memperpanjang daripada mengurangi waktu tidur yang dibutuhkan setiap hari, dapat berdampak positif untuk kesehatan fisik, umur panjang, kesejahteraan emosional, dan kecantikan.
1. Kesehatan fisik
Tubuh manusia memproduksi protein ekstra ketika tidur, yang membantu untuk melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, waktu tidur yang meningkat dapat membantu memperbaiki sel-sel yang terkena stres, polusi, dan bakteri menular.
2. Umur panjang
Menurut Division of Sleep Medicine, Harvard Medical School, saat tidur, sel-sel jaringan pada tubuh pulih, otot tumbuh, dan protein diciptakan. Selain itu, ahli tidur menyimpulkan, bahwa orang-orang yang menjaga pola tidurnya, cenderung hidup lebih lama, dapat mempertahankan hidup sehat, dan lebih produktif.
3. Kesejahteraan emosional
Kesejahteraan emosional seseorang, seringkali dipengaruhi oleh tidur. Orang yang tidak tidur malam, akan lebih mudah marah dan rentan terhadap stres.
4. Kecantikan
Selama tidur tubuh mendingin dan sistem peredaran darah meningkat ke sel-sel kulit, sehingga pipi memerah, keriput berkurang pada wajah dan leher. Selain itu, pertumbuhan hormon terjadi untuk memperbaiki jaringan yang telah rusak karena stres dan sinar ultraviolet.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Link Alternatif Kami :
www.agenlive123.com
www.agen88live.com
www.aglive88.com
www.topagenlive.com
wap.agenlive.com
www.agenlive123.com
www.agen88live.com
www.aglive88.com
www.topagenlive.com
wap.agenlive.com
Via Hp :wap.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !
AGENLIVE4D
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
- Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
- Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
- Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
- Swedia
Result : http://www.swediapools.com
Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang !
AGENLIVE4D
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : - Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
- Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
- Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
- Swedia
Result : http://www.swediapools.com
Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang !
Berita Lainnya
No comments:
Post a Comment