Lensa Gokil - Kita kerap dianjurkan memakan buah pisang jika sedang diare dan mengonsumsi pepaya jika sulit buang air besar (BAB). Dilihat dari sudut pandang gizi dan nutrisi, serat justru paling banyak terkandung di pisang, bukan pepaya. Namun, kenapa justru pisang yang paling baik untuk kesehatan saluran cerna kita?
"Pisang seratnya memang lebih tinggi dari pepaya, tapi kenapa tidak dianjurkan? Karena pisang mengandung pektin. Pektin membuat kotoran jadi keras," kata Konsultan Gastrohepatologi Anak, Dr Badriul Hegar, Ph.D, SpA(K).
Sementara pepaya mengandung selilosa, yang bagus untuk kotoran yang tertahan di tubuh kita. Namun jangan juga terlalu banyak mengonsumsi pepaya di saat kita atau si Kecil mengalami konstipasi (sulit BAB).
"Kekurangan serat memang bisa membuat kotoran keras, tetapi mengobati bukan dengan meninggikan seratnnya. Berikan serat sesuai kebutuhan saja. Semakin tinggi serat pun tidak bagus," ujar Hegar.
Serat merupakan bagian dari makanan yang berperan untuk kesehatan tubuh manusia. Semua jenis serat tidak sama kualitas dan kuantitasnya. Hegar selalu menganjurkan pasiennya untuk mengonsumsi beragam jenis serat. Jangan pagi makan pepaya, siang makan pepaya lagi, dan malam makan pepaya lagi.
"Tapi harus ada kacang, pepaya, dan sayurnya. Harus saling melengkapi satu dan lainnya. Namun, jangan berikan pisang," kata Hegar.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Link Alternatif Kami :
www.agenlive123.com
www.agen88live.com
www.aglive88.com
www.topagenlive.com
wap.agenlive.com
www.agenlive123.com
www.agen88live.com
www.aglive88.com
www.topagenlive.com
wap.agenlive.com
Via Hp :wap.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !
AGENLIVE4D
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
- Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
- Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
- Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
- Swedia
Result : http://www.swediapools.com
Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang !
AGENLIVE4D
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : - Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
- Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
- Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
- Swedia
Result : http://www.swediapools.com
Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang !
Berita Lainnya
No comments:
Post a Comment